Wann solltest du deine Boxausrüstung ersetzen?
Geruch, Abnutzung oder einfach veraltet. Es gibt mehrere Gründe, deine Boxausrüstung früher oder später auszutauschen. Aber woran erkennst du, dass es an der Zeit ist?
In diesem Artikel gehen wir die wichtigsten Teile deiner Ausrüstung durch und du erfährst, wie lange du sie ungefähr verwenden kannst.
Boxschuhe
Boxschuhe halten im Durchschnitt 6 bis 9 Monate, abhängig von der Intensität und Häufigkeit deines Trainings. Wenn du 4 bis 6 Mal pro Woche trainierst, müssen deine Schuhe eher nach 6 Monaten ersetzt werden als bei 1 bis 2 Mal.
Es hängt auch davon ab, wie beweglich du beim Boxen bist, auf welcher Art von Untergrund du trainierst und wie viele Runden du pro Woche sparrst. Sobald du bemerkst, dass die Sohlen abgenutzt sind, sich vom Rest des Schuhs lösen oder der Knöchelschutz lockerer wird, solltest du sie ersetzen, um Verletzungen zu vermeiden.
Pflegehinweise: Benutze Boxschuhe nur zum Boxen, nicht zum Laufen. Die leichte Sohle und Materialien von Boxschuhen sind nicht für andere Untergründe als Hallen und Matten gemacht. Wenn du sie draußen verwendest, werden sie viel schneller abgenutzt.
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Boxhandschuhe
Boxhandschuhe halten bei normalem Gebrauch im Durchschnitt 6 bis 12 Monate. Die tatsächliche Lebensdauer kann jedoch höher oder niedriger sein und hängt von folgenden Faktoren ab:
- Trainingsfrequenz und -intensität
- Qualität der Handschuhe
- Ruhezeiten zwischen den Trainingseinheiten
- Schlagkraft
Wenn du 1-2 Mal pro Woche trainierst, halten deine Handschuhe natürlich länger als bei 3-4 Mal. Außerdem spielt das Material eine wichtige Rolle. Lederhandschuhe halten in der Regel länger als Kunstleder.
Pflegehinweise: Um die Lebensdauer deiner Handschuhe zu verlängern, benutze sie nicht täglich. Wenn du jeden Tag trainierst, empfehlen wir, mindestens zwei Paar Handschuhe zu verwenden, um sie abzuwechseln. Wische den Schweiß nach jedem Training mit einem trockenen Tuch ab und lüfte deine Handschuhe, damit sie trocknen können. So verhinderst du, dass sie anfangen zu stinken.
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Kopfschutz
Normalerweise kannst du 1 bis 2 Jahre mit einem Kopfschutz auskommen, da er oft nur bei harten Sparringsessions getragen wird.
Pflegehinweise: Wische deinen Kopfschutz nach jedem Training mit einem trockenen Tuch ab, um überschüssige Hautöle, Schweiß und Haarprodukte vom Leder zu entfernen. Lasse den Kopfschutz nach jedem Training in einem gut belüfteten Raum trocknen, um Schimmelbildung und Bakterien zu vermeiden.
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Bandagen
Bandagen kannst du fast nie genug haben. Diese sollten alle 4-5 Monate ersetzt werden, je nach Häufigkeit der Nutzung. Wenn du sie nach jedem Training gut trocknen lässt und regelmäßig wäscht, frei von Rissen und Beschädigungen hältst, kannst du länger Freude an deinen Bandagen haben.
Pflegehinweise: Rolle nasse Bandagen nicht auf und lasse sie nach einem Training nicht in deiner Sporttasche liegen. Lasse sie vollständig trocknen, bevor du sie für das nächste Training aufrollst. Indem du sie sauber hältst und regelmäßig ersetzt, verlängerst du auch die Lebensdauer deiner Handschuhe. Neue und saubere Bandagen helfen, deine Handschuhe frei von Bakterien und möglichem Schimmel zu halten. Durch häufigeren Austausch der Bandagen bleiben deine Handschuhe länger frisch und geruchsfrei.
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Mundschutz
Aus hygienischen Gründen empfehlen wir, einen Mundschutz alle 6 Monate zu ersetzen, wenn du ihn 2-3 Mal pro Woche benutzt. Viele Menschen legen ihren Mundschutz nach dem Training ungewaschen zurück in die Aufbewahrungsbox. Mit der Zeit entsteht dadurch Schimmel auf und im Mundschutz.
Pflegehinweise: Spüle deinen Mundschutz nach jedem Training kurz aus, um Schimmel und Ablagerungen zu vermeiden. Du kannst eventuell auch spezielle Bakteriensprays verwenden, um deinen Mundschutz sauber zu halten.
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