Wie wählst du passende MMA-Handschuhe?
Die Auswahl der richtigen MMA-Handschuhe kann eine Herausforderung sein, besonders angesichts der Vielzahl an verfügbaren Optionen auf dem Markt. Um dir den Einstieg zu erleichtern, haben wir alle wichtigen Informationen unten zusammengefasst, damit du die perfekten MMA-Handschuhe finden kannst.
Wie findest du die richtige Größe?
Bei MMA-Handschuhen wird im Gegensatz zu Boxhandschuhen nicht das Körpergewicht betrachtet. Die richtige Größe für MMA-Handschuhe findest du, indem du den Umfang deiner Hand mit einem Maßband misst.
Lege das Maßband direkt unter deine Knöchel und schließe den Daumen aus. Allgemein kannst du die folgende Größentabelle verwenden:
16-18 cm: S
19-21 cm: M
22+ cm: L/XL
Überprüfe jedoch immer die Größentabelle des spezifischen Modells, das du kaufen möchtest. Die Größen können manchmal je nach Marke variieren.
Leder oder Kunstleder?
Bei der Auswahl von MMA-Handschuhen steht man vor der Wahl zwischen Leder und Kunstleder. Aber was sind die Vor- und Nachteile dieser Materialien?
Lederne MMA-Handschuhe:
Haltbarkeit: Leder ist bekannt für seine Robustheit und kann bei guter Pflege länger halten.
Atmungsaktiv: Das natürliche Material Leder bietet eine bessere Belüftung als Kunstleder.
Komfort: Leder passt sich allmählich der Form deiner Hand an, was mit der Zeit für einen besseren Tragekomfort sorgt.
Aussehen: Lederne MMA-Handschuhe sehen generell luxuriöser aus und sind besser verarbeitet.
Der einzige Nachteil von ledernen MMA-Handschuhen ist, dass sie oft recht teuer sind im Vergleich zu Kunstleder. Wenn sie jedoch in dein Budget passen, ist Leder definitiv zu empfehlen.
Kunstlederne MMA-Handschuhe:
Bezahlbarkeit: Kunstleder ist im Allgemeinen günstiger als echtes Leder, was es zu einer budgetfreundlichen Alternative macht.
Wasserfest: Kunstleder ist widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeit als echtes Leder. Dadurch sind sie leichter zu pflegen.
Vegan: Für diejenigen, die sich um das Tierwohl sorgen, bietet Kunstleder eine tierfreundliche Alternative.
Große Auswahl: Es gibt deutlich mehr Auswahl bei Kunstledermodellen als bei Leder, da einfach mehr davon produziert wird.
Der Nachteil von Kunstleder ist, dass es weniger langlebig ist als echtes Leder, besonders bei intensiver Nutzung.
Die Wahl zwischen Leder und Kunstleder für deine MMA-Handschuhe hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich deiner persönlichen Vorlieben, deines Budgets und deiner Trainingsbedürfnisse.
Grappling vs. Sparring Handschuhe
Neben Größe und Material der MMA-Handschuhe musst du auch entscheiden, ob du Grappling-MMA-Handschuhe brauchst oder eher die Sparring-Variante.
Grappling-MMA-Handschuhe:
Du erkennst die Grappling-Variante der MMA-Handschuhe an den halben Fingern und der Tatsache, dass sie ziemlich dünn und leicht sind. Diese Handschuhe sind mit dem Fokus auf Grip und Kontrolle entwickelt. Grappling-MMA-Handschuhe sind geeignet in folgenden Situationen:
MMA-Grappling-Training, bei dem kontrolliert geschlagen wird. Der Fokus liegt auf dem Bodenkampf.
Leichtes MMA-Sparring, bei dem der Schwerpunkt auf Technik und fließenden Bewegungen liegt.
MMA-Wettkämpfe werden in der Grappling-Variante ausgetragen.
Grappling-MMA-Handschuhe haben weniger Polsterung, was dir mehr Bewegungsfreiheit bei den Fingern gibt. Das ist besonders nützlich beim Grappling, wo du so viel wie möglich die kleinen Lücken bei deinem Gegner suchst. Weniger Polsterung bedeutet jedoch auch weniger Schutz, sowohl für deine eigenen Hände als auch für deinen Trainingspartner. Daher ist es nicht zu empfehlen, diese Handschuhe bei Trainings zu verwenden, bei denen es härter zur Sache geht.
Sparring-MMA-Handschuhe:
Die Sparring-Variante unter den MMA-Handschuhen erkennst du an der Dicke des Handschuhs. Diese sind recht dick an den Knöcheln und gebogen, sodass deine Finger nach innen gekrümmt sind. Dies soll unter anderem verhindern, dass deine Finger in die Augen deines Trainingspartners kommen. Sparring-MMA-Handschuhe sind dicker, schwerer und speziell für die harten Sparring-Sessions konzipiert.
Die zusätzliche Polsterung bietet mehr Schutz für deine Hände beim Schlagen und verhindert auch Schnitte im Gesicht deiner Sparringpartner.
Wie hältst du MMA-Handschuhe sauber?
Wie bei Boxhandschuhen absorbieren MMA-Handschuhe Schweiß und können mit der Zeit stinken. Der Vorteil von MMA-Handschuhen ist, dass die Handfläche offen ist, was eine bessere Belüftung ermöglicht.
Trotz der offenen Handfläche ist es wichtig, deine MMA-Handschuhe gut zu lüften nach dem Training. Achte also darauf, sie nach jedem Training aus deiner Tasche zu nehmen und in einem offenen Raum trocknen zu lassen.
Zusätzlich zum Trocknen der Handschuhe kannst du auch erwägen, antibakterielles Spray zu verwenden, damit deine Handschuhe länger frisch bleiben.
Wenn sie einmal stinken, ist es fast unmöglich, den Geruch dauerhaft zu entfernen. Aber mit einem antibakteriellen Spray kannst du den Geruch drastisch reduzieren. Außerdem kommen diese Sprays oft parfümiert, was einen angenehmen Duft hinterlässt.
Kann ich MMA-Handschuhe am Boxsack verwenden?
Prinzipiell kannst du MMA-Handschuhe am Boxsack verwenden, allerdings würden wir dies nicht empfehlen. MMA-Handschuhe haben nämlich wenig Schutz um deinen Daumen, und es ist daher sehr leicht, den Boxsack mit deinem Daumen zu treffen.
Wenn du hart schlägst und den Boxsack falsch triffst, kannst du dich schnell verletzen. Daher empfehlen wir, bei Boxsacktraining normale Boxhandschuhe zu verwenden. Diese haben eine zusätzliche Schutzschicht um den Daumen herum, was ein sicheres Training ermöglicht.
