MMA Sparring Handschuhe: Das Musst Du Wissen

Sparring ist ein wesentlicher Bestandteil des Mixed Martial Arts (MMA) Trainings, und die Wahl der richtigen Handschuhe ist entscheidend, um sowohl effektiv zu trainieren als auch Verletzungen zu vermeiden. 

In diesem Artikel geben wir dir alle Informationen, die du über MMA Sparring Handschuhe benötigst. Von der Auswahl der richtigen Größe bis zur Pflege deiner Handschuhe.

Willst du MMA Sparring Handschuhe kaufen und sofort die richtigen finden? Dann lies schnell weiter.

Was sind MMA Sparring Handschuhe?

MMA Sparring Handschuhe sind so konzipiert, dass sie deine Hände und Knöchel während des Trainings und im Sparring schützen. Im Gegensatz zu traditionellen Boxhandschuhen sind MMA Handschuhe kleiner und haben offene Finger. Dadurch hast du mehr Bewegungsfreiheit und die Möglichkeit zu Grapplen. Diese Handschuhe bieten ausreichend Schutz, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken, was sie ideal für das komplexe Spiel des MMA macht.

Wie unterscheidest du Grappling Handschuhe von Sparring Handschuhen?

Im MMA gibt es einen Unterschied zwischen Grappling Handschuhen und Sparring Handschuhen. Aber was genau ist der Unterschied?

Grappling MMA Handschuhe:

Grappling Handschuhe erkennst du an den halben Fingern und daran, dass sie recht dünn und leicht sind. Diese Handschuhe sind mit Blick auf Griff und Kontrolle konzipiert. Grappling MMA Handschuhe eignen sich in folgenden Situationen:

• MMA Grappling Training, bei dem kontrolliert geschlagen wird. Der Fokus liegt auf dem Bodenkampf.

• Leichtes MMA Sparring, bei dem der Schwerpunkt auf Technik und flüssigen Bewegungen liegt.

• MMA Wettkämpfe werden mit der Grappling Variante ausgetragen.

Grappling MMA Handschuhe haben weniger Polsterung, was dir mehr Bewegungsfreiheit bei den Fingern gibt. Dies ist besonders beim Grapplen nützlich, wo du so viel Griff wie möglich haben möchtest.

Weniger Polsterung bedeutet jedoch auch weniger Schutz, sowohl für deine eigenen Hände als auch für deinen Trainingspartner. Daher ist es nicht empfehlenswert, bei härterem Training Grappling Handschuhe zu verwenden.

Sparring MMA Handschuhe:

Die Sparring Variante der MMA Handschuhe erkennst du an der Dicke der Handschuhe. Sie sind ziemlich dick an den Knöcheln und gebogen, sodass deine Finger nach innen gekrümmt sind. Dies verhindert unter anderem, dass du deinen Trainingspartner mit den Fingern in die Augen stichst. Sparring MMA Handschuhe sind dicker, schwerer und speziell für harte Sparring-Sitzungen konzipiert.

Die zusätzliche Polsterung bietet mehr Schutz für deine Hände beim Schlagen und verhindert auch Schnittwunden im Gesicht deines Sparringspartners.

Wie wählst du die richtige Größe MMA Handschuhe?

Jetzt, wo wir den Unterschied zwischen MMA Sparring und Grappling Handschuhen kennen, kommen wir zum nächsten Punkt. Wie wählst du die richtige Größe MMA Handschuhe? Hier ist eine einfache Methode, um deine Größe zu bestimmen:

Lege das Maßband direkt unter deine Knöchel, ohne den Daumen. 

Im Allgemeinen kannst du die folgende Größentabelle verwenden:

• 16-18 cm: S

• 19-21 cm: M

• 22+ cm: L/XL

Überprüfe immer die Größentabelle des spezifischen Modells, das du kaufen möchtest, da die Größen je nach Marke variieren können.

P.S. Handschuhe sollten eng, aber bequem sitzen. Sie werden sich mit der Zeit etwas dehnen und sich deiner Handform anpassen.

Leder oder Kunstleder?

Bei der Wahl von MMA Handschuhen stehst du vor der Entscheidung zwischen Leder und Kunstleder. Aber was sind die Vor- und Nachteile dieser Materialien?

Leder MMA Handschuhe:

• Haltbarkeit: Leder ist für seine Robustheit bekannt und kann bei guter Pflege länger halten als Kunstleder.

• Atmungsaktiv: Das natürliche Material von Leder sorgt für bessere Belüftung als Kunstleder.

• Komfort: Leder passt sich im Laufe der Zeit der Form deiner Hand an, wodurch die Handschuhe immer bequemer werden.

• Aussehen: Lederne MMA Handschuhe haben oft eine luxuriöse Ausstrahlung und sind in der Regel schöner verarbeitet.

Der einzige Nachteil von Leder MMA Handschuhen ist der höhere Preis im Vergleich zu Kunstlederoptionen. Aber wenn sie in dein Budget passen, ist Leder definitiv zu empfehlen.

Kunstleder MMA Handschuhe:

• Erschwinglichkeit: Kunstleder ist in der Regel günstiger als echtes Leder, was es zu einer budgetfreundlichen Wahl macht.

• Wasserbeständigkeit: Kunstleder ist besser gegen Feuchtigkeit beständig und daher pflegeleichter.

• Vegan: Für diejenigen, die sich um das Wohl der Tiere sorgen, bietet Kunstleder eine tierfreundliche Alternative.

• Große Auswahl: Es gibt mehr Kunstledermodelle als Leder, da sie in größeren Mengen produziert werden.

Der Nachteil von Kunstleder ist, dass es weniger langlebig ist als echtes Leder, besonders bei intensiver Nutzung.

Die Wahl zwischen Leder und Kunstleder für deine MMA Handschuhe hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter deine persönlichen Vorlieben, dein Budget und deine Trainingsbedürfnisse.

Kannst du MMA Sparring Handschuhe für das Sacktraining verwenden?

Obwohl MMA Sparring Handschuhe für das Sparring konzipiert sind, sind sie weniger geeignet für das Training am schweren Boxsack. Der große Nachteil von MMA Handschuhen beim Sacktraining ist das fehlende Daumenstück. Sie bieten also keinen Schutz für deinen Daumen und das Verletzungsrisiko ist daher viel größer.

Wir empfehlen daher, Boxhandschuhe zu verwenden, wenn du am Boxsack trainierst. So kannst du sorgenfrei trainieren und dich weniger verletzen.

Wie pflegst du MMA Handschuhe richtig?

Die richtige Pflege deiner Handschuhe verlängert ihre Lebensdauer und sorgt für bessere Hygiene. 

Hier sind einige Tipps:

• Gut trocknen: Lass deine Handschuhe nach jedem Training gut trocknen. Hänge sie an einem gut belüfteten Ort auf oder verwende einen Trockner (wir sind Fans von Shoefresh).

• Regelmäßig reinigen: Reinige die Außenseite der Handschuhe mit einem feuchten Tuch und verwende keine aggressiven Chemikalien.

• Gerüche vermeiden: Verwende antibakterielle Sprays oder lege geruchshemmende Beutel in deine Handschuhe, um unangenehme Gerüche zu reduzieren.

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen MMA Handschuhen und Boxhandschuhen?

MMA Handschuhe haben weniger Polsterung und offene Finger, was für mehr Beweglichkeit und die Möglichkeit zu Grapplen sorgt. Boxhandschuhe haben mehr Polsterung und sind voluminöser, was besseren Schutz bei harten Schlägen bietet.

Können MMA Handschuhe in die Waschmaschine?

Wir raten davon ab, MMA Handschuhe in der Waschmaschine zu waschen, da dies das Material beschädigen kann. Reinige sie mit einem feuchten Tuch, lass sie gut trocknen und verwende antibakterielle Sprays gegen unangenehme Gerüche.

Wie oft sollte ich meine Handschuhe ersetzen?

Die Lebensdauer deiner Handschuhe hängt davon ab, wie oft und intensiv du trainierst. Im Allgemeinen halten gut gepflegte Handschuhe bei regelmäßiger Nutzung 6 bis 12 Monate. Achte auf Anzeichen von Abnutzung wie dünner werdende Polsterung und Risse im Material. Ersetze deine Handschuhe, wenn sie nicht mehr ausreichend Schutz bieten, um Verletzungen zu vermeiden.

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